当代社会的人们，无论是工作、学习还是娱乐，都已经离不开电脑和手机。然而，在电脑和手机上花费的时间越多，眼睛的负担就越重。用眼过度，会导致眼睛干涩、酸胀、视力下降等，所以要用电发热眼罩，保养眼部，缓解疲劳。可是，电发热眼罩可以戴一整晚吗？虽然电发热眼罩热敷眼部能缓解眼部的疲劳，但不能一整晚戴着电发热眼罩热敷着睡觉。

电发热眼罩，是通过充电宝供电发热的眼罩，是非常健康和安全的。电发热眼罩根据人体工程学设计，轻薄柔软舒适，贴合眼部。眼罩的发热温度由3档可以调控，低温档37℃，中温档42℃，高温档47℃。电发热眼罩设置有30分钟的定时模式：5分钟高温档，15分钟中温档，10分钟低温档，30分钟到会自动关机，让你一夜好梦。

相比于蒸汽眼罩，电发热眼罩更加安全、利用率也更高。因为电发热眼罩可以水洗，可以循环使用。不过使用电发热眼罩时还需要注意2点，一是使用电发热眼罩前15分钟和使用后15分钟，不要使用眼药水；二是，如果佩戴了隐形眼镜，需要先取下眼镜再使用电发热眼罩，以免长时间的高温加速隐形眼镜水分的蒸发。

正确使用电发热眼罩，有助于促进缓解眼部疲劳，遮挡光线，舒压助眠，呵护眼部娇弱肌肤。同时也要懂得，凡是过犹不及，长时间高温热敷眼部，有可能会给眼部造成伤害，所以电发热眼罩不能戴一整晚。电发热眼罩的作用，主要在于助眠和缓解眼部疲劳，如果眼部出现了不适症状时，还需要及时就医。